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AI 摘要
日期
计划
语文早读：文言实词+复习1，2，3课 7：20
英语早读：p108-109 7：40 50%
公共早读：错题复习 8：00
物理第六课复习 9：00
语文手法-借代 10：00
数学第七课复习 11：00
英语秋季第一科预习 3：00
物理第七课复习 5：30 50%
英语规划课 19：30-20：00
化学规划课 20：20-20：50
生物规划课 21：10-21：40
日清总结 22：00
📝 反思
早饭时间虽然不长,20分钟搞定,但是早饭开始的时间有问题,7:00开始早饭,结束后为7:20,刚好第一个早读结束,磨磨蹭蹭到7:30开始只能进行一次英语早读,而且只完成一半.公共早读只能挤到物理自习,又占用了30分钟,导致整体进度偏移
睡眠质量低下,早读差点睡着,状态过于低效,以至于公共早读时间直接被拿来补觉
学习疲劳期,每次完成一项任务后都会进入一个学习疲劳期,想着都这么努力了,那就玩一会吧.这样又会进入断点状态,是不利于接下来的学习的
完成率为75%,今日断点在9:30时完成物理第六课时后,开始放松进入断点状态 ,前后效率差值非常大,导致无法在进行高强度的学习(如物理和数学).
任务内容与时间安排不合理,在计时完成中,大部分的时间都在做不会的题目,少部分时间做会做的题目,所以完成的时间取决于任务内容的熟练程度,而自身对熟练度存在未知阶段
观点1
让人类永远保持理智，确实是一种奢求
观点2
🤗 解决对策
- 每天22:00做完日清后立刻睡觉,保证最低7小时睡眠 (必完成)
- 早晨最晚6:30起床,不然一天计划又耽误了 (必完成)
📎 参考文章
- 一些引用
- 引用文章
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- 作者:hengyu
- 链接:https://fhy66.us.kg/article/14c36eb6-4dab-816e-ad04-d9aa5d12946d
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