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AI 摘要
日期
这里写文章的前言：
距离高考161天
📝 反思
昨日未完成任务有①早读复习②素材积累③物理动量④化学全部⑤数学全部
完成任务有①早读背诵②英语回放③生物半小时
为什么感觉自己做了很多事情，但是总结下来却是寥寥无几？
8：00开始起床-8：30吃饭
8：30-9：00早读
9：00-10：00物理复习，但是只复习了两道题（问题1）
10：00-11：38生物（问题2）《思考情绪化》
11：38-12：51午饭（问题3）
13：22-14：19语文作文（问题4）
14：19-17：00 L站+Y（问题5）
17：00-18：29语文作文+晚饭
18：29-18：34博客闲逛
18：34-20：49英语主旨类
20:53-00：00B站+L站+Y（问题6）
显然，我的时间大部分被三大站抢去，很少的时间用来学习。
解决措施：休息在手机上进行，听歌，励志
电脑上只能用来学习
解决问题1：
定时训练，3分钟超时则直接看答案
解决问题2：
情绪无法为解决问题提供任何正面反馈，内心的不舒服是一种非常愚蠢的心态，不符合理智模型。
遇到问题——理性分析——找出真问题——提出方法论——解决问题——反馈
问题3：
25分钟必须完成
问题4
先明确计划，后快速执行
如果出现被计划内心不舒服，一是要理智，二是加难度上刺激
问题五
手机化
问题六
同上
计划
6：00早读 整理转折词并记忆
6：35吃早饭
6:45-7：00学习方法论
7：00-7：20听力
第一节课：完成遗传
第二节课：完成物理考试大题
第三节课：完成实验和选择
第四节课：对答案，总结，为下午做计划
观点1
引用的话语
观点2
引用的话语
🤗 总结归纳
总结文章的内容
📎 参考文章
- 一些引用
- 引用文章
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- 作者:hengyu
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